Cinsel birlikteliklerde çiftlerin uyum halinde olması evliliklerin daha mutlu olmasına yardımcı olmakta, çiftler arasındaki iletişimi güçlendirmekte, ilişkilerin daha sağlam olmasını sağlamaktadır. Psikolojik olarak etkilerini az çok bildiğimiz cinsel birliktelikler aynı zamanda vücut sağlığı üzerinde de pek çok fayda sağlamaktadır. Çiftlerin hayatındaki düzenli cinsel birlikteliklerin daha sağlıklı bir yaşam sunmaktadır.
Kilo alımını engeller: Yaklaşık yarım saat sürecek olan cinsel birliktelikler sırasında 200- 259 kalori yakılmaktadır. Bu sayede kilo vermek kolaylaşmaktadır.
Felç riskini azaltmaktadır: Erkekler üzerinde yapılan araştırmaların sonuçlarından alınan bilgilere göre düzenli cinsel ilişki kadın ve erkeklerdeki felç riskini ciddi oranda azaltmaktadır.
Kalp damar sağlığı üzerinde etkilidir: Aynı araştırmaya göre haftada 3 ya da daha fazla cinsel birliktelik yaşayan erkeklerde diğerlerine oranla kalp krizi geçirme riski yarıya inmektedir.
Koku duyusunun gelişmesini sağlar: Cinsel birliktelik sonrasında beyindeki hipofiz bölgesinden prolaktin hormonu salgılanmakta ve böylece beynin koku alma merkezi uyarılmaktadır.
Uykusuzluk sorunlarını ortadan kaldırır: Cinsel birliktelik esnasında vücutta doğal morfin olarak da bilinen endorfin salgılanmakta ve bu salgı etkisiyle vücut rahatlamaktadır. Bu durumda da vücut uyku durumuna hazırlanmaktadır.
Ağrı kesici etkisi yaratır: Bu yazıyı okuduktan sonra kadınlardan duyulan başım ağrıyor bahanesi geçerliliğini kaybedecek. Cinsel birliktelik sırasında oksitosin hormonu salgılanmaktadır. Aynı zamanda kadınlarda endorfin hormonu yükselmekte ve böylece ağrı kesici etkisi yaratmaktadır. Bu sayede de kadınlardaki damarsal baş ağrıları ve migren ağrıları cinsel birliktelikle azalmaktadır. Cinsel ilişkide vücutta pek çok kas ve iskelet sisteminin koordineli olarak çalışmasıyla birlikte yoğun bir egzersiz yapılması fırsatı yakalanmaktadır.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur: Haftada 1 ya da 2 defa yaşanan cinsel birliktelikle bağışıklık sisteminde %30 oranında güçlenme görülmektedir. Böylece doğal bir şekilde bağışıklık kazanılmaktadır. Aynı zamanda yapılan araştırmalarda yılda 100 kez cinsel ilişki yaşanması ile yaşlanma etkileri azalmakta ve cildi güzelleştirmektedir.
