Zayıflamak, hemen her dönem kadın ya da erkeğin her zaman büyük sorunu haline gelmiştir. Yapılan tüm diyetler, egzersizler, denenen tüm yöntemler çoğu zaman yetersiz kalabilir. Ancak bu kilo verme konusunda hiçbir zaman bahane olmamalıdır. Çoğu zaman hızlı kilo verdiren içecekler imdadımıza yetişir.
İnsanların fazla kilolarından kurtulmak, daha fit duruma gelmek için kullandıkları zayıflama yöntemlerinin yanında hızlı kilo verdiren içeceklerden de yararlanması kilo verme konusunda kişilere yardımcı olmaktadır.
Bilinen en eski içecek su
Su içmek, hem vücudu tazeler hem de gün boyunca eksilen su miktarının yerine konması için önemlidir. Fazla kilolardan kurtulmak için su içmenin önemi büyüktür. Kan dolaşımını hızlandırdığı gibi metabolizmayı da hızlandıran su içimi aynı zamanda insana tokluk hissi vererek kişinin acıkmasını geciktirir. Ödemin vücuttan atılması için önemlidir.
Yeşil çay
Gerçek yeşil çay sayesinde kilo vermede yol kat edersiniz. Aynı zamanda vücudun yağ yakmasını sağlar ve yaşlanma etkilerini geciktirir. Özellikle günde iki bardak limonlu yeşil çay içerek hızlı kilo vermede yol kat edersiniz.
Filtre kahve
Filtre kahve metabolizmayı hızlı çalıştıran içeceklerin başında gelir. Ancak çok fazla tüketilmemelidir. Özellikle kolestrol ve tansiyon problemi olanlar günde sadece bir bardak içmelidir.
Sebze suları
Sebzelerin yemeği kadar suları da oldukça faydalıdır. Sebze suları kişiye tokluk hissi vereceğinden ayrıca düşük kalori sağladığı için hızlı kilo vermede oldukça etkilidir. Antioksidan, vitamin ve mineralden yana zengin olan sebze suları hipertansiyonu olan kişiler tarafından tüketilmesi zararlıdır.
Süt
Özellikle yarım yağlı süt tüketerek göbek bölgesindeki yağ tabakaları erimeye başlar. Tokluk hissi sayesinde süt, kişilerin hızlı kilo vermesini sağlar.
Yoğurt suyu
Özellikle yağsız yoğurt suyu içilirse göbek ve basen bölgesindeki yağlar oldukça kolay erimeye başlar. Yağsız yoğurt yemek de hızlı kilo vermede size yardımcı olacaktır.
Ayrıca limon, bal ve ılık su ile hazırlayacağınız su ile aç karnına içerek hızlı kilo verme konusunda metabolizmanızı daha da hızlandırabilirsiniz.
