Selülit sorunuyla pek çok kadının başı derttedir. Zayıf ya da kilolu arasında ayrım olmaksızın genel bakımlarda her kadında görülebilecek bir sorundur. Uzmanlar tarafından yapılan önerilerde selüliti olan kadınların kahve masajıyla bu sorundan kurtulabilecekleri yer almaktadır. Selülitten kurtulmak, cildin daha genç ve güzel bir görünüme kavuşması için kahve masajı uygulamasından yararlanılabilmektedir. Oldukça etkili olan bu masaj aynı zamanda düşük maliyetli ve zahmetsizdir. Bu nedenle de kolaylıkla tercih edilebilir.
Selüliti olan hemen her kadın selülit giderici kremler kullanmakta ve bunların içerisinde kafein maddesinin olduğunu bilmektedir. Buradan da anlaşılacağı üzere kafein cilt üzerinde etkilidir. Cildi koruyan ve canlılık kazandıran kafein için ölçü kaçırmamaya dikkat edilmesi, fazla kullanılmamalıdır. Kahve masajı ile selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Bunun için uygulayabileceğiniz masaj için gerekli malzemeler ve nasıl hazırlayacağınız aşağıda anlatılmaktadır.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı filtre kahve
- 1 yemek kaşığı el kremi
Hazırlanışı: Kahveyi mutfak robotunda iyice çekerek bir kaba alın ve üzerine el kremini ekleyerek yoğurt kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
Uygulanması: Hazırlanan bu krem uygulanırken bazı noktalara dikkat edilmelidir. Bu krem duştan sonra uygulanmalıdır. Duştan çıktıktan hemen sonra kurulanarak nemli cildinize hazırladığınız kremi parmak uçlarınızla masaj yaparak hafif hareketlerle ovalayın. Böylece derinizin altına kadar işlemesini sağlayabilirsiniz. Masaj uygulamasını bitirdikten sonra kremli bölgeleri streç film yardımıyla sararak 10- 15 dakika bekletin. Daha sonra da ılık su ile temizleyin. Bu masajı düzenli olarak haftada 2 kez uygulayın. 1 ay içerisinde oldukça etkili bir sonuç aldığınızı fark edebilirsiniz.
Selülit oluşumunun engellenmesi için beslenme düzenine de çok dikkat edilmelidir. Devamlı hareket halinde olmaya gayret edilmelidir. Bu sayede selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda 8- 10 bardak su içerek bunu alışkanlık haline getirmelisiniz. Düzenli egzersiz yapmayı unutmamalı, yemek menüsü seçerken sebze ağırlıklı menüler oluşturulmalıdır. Her gün 15- 30 dakika yürüyüş yaparak selülitlerinizden kurtulabilirsiniz.
