Çiftler arasındaki cinsel yaşam büyük bir öneme sahiptir. Yaşanan cinsel ilişkinin sıklığı ve kalitesi ve de oldukça önemlidir. Cinsel ilişkilerin sıklığı çiftlere göre ayarlanmalıdır. Partnerlerin ilişki sıklığından ve kalitesinden memnun olması halinde uzmanlara göre herhangi bir problem görülmemektedir.
Ayda Bir Defadan Daha Az: Herkes normal bir cinsel birliktelik yaşayıp yaşamadığı konusunda ve olması gereken sıklıkta seks yapıp yapmadığını merak etmektedir. Ancak ilişki terapistlerine göre yaşanan cinsel ilişki sıklıkları siz ve partneriniz için yeterli ise güzel ve normal bir cinsel yaşam olduğunu söylemektedir. Ancak bu konuda özellikle 30 yaşlarda ayda bir kereden daha fazla cinsel arzu duyulması gerektiğini de belirtmektedir.
Haftada 1 ya da 2 Defa: Yeni başlamış ilişkilerde ya da evliliklerde pek çok çift haftada 1 ya da 2 defa cinsel ilişki yaşandığı söylenmektedir. Tatmin edici bir cinsel ilişki yaşanması ve hayatın engel çıkarmaması halinde bu ilişki sıklığı herhangi bir sorun teşkil etmemektedir. Her iki eşinden bu sayıdan ve sevişme kalitesinden memnun olması durumunda sağlıklı bir cinsel hayat olduğu söylenebilmektedir. İlişkilerde genel olarak sorun olmaması, iletişim kurulabilmesi, çocukların eşlerin enerjisini azaltması gibi durumlar olmaması halinde bu sıklıkta cinsel birliktelik yaşanabilmektedir.
Haftada 2 ya da 3 Defa: Yapılan araştırmalara göre genel olarak 30- 40 yaşlarında olan partnerler bu sıklıkta ilişki yaşamak istemektedir. Ancak haftada 2 ya da 3 kez cinsel ilişki yaşanması sağlıklı bir seks hayatına sahip olunduğu anlamını taşımamaktadır. Sağlıklı seks hayatı pek çok etken üzerine kurulmuştur. İlişkinin temellerini oluşturmakta olan beden, ruh ve zihin faktörleri görmezden gelinememektedir. Sağlıklı bir cinsel yaşam için tüm bu etkenlerin de sağlıklı olması gerekmektedir.
