Diş sağlığı topluluğumuzda pek önemsenmese de aslında farkında olmadan önemli ve kazanılması gereken bir alışkanlık olduğunu unutuyoruz. Diş bakımı öncelikle doğru fırçalama alışkanlığı kazanmamızla başlar. Dişleri doğru yöntem ile fırçalamıyorsak çoğu kez fırçalamanın hiç bir faydası yoktur. Ancak toplum olarak fırçalamış olmak nasıl fırçalandığından daha önemli gibi görünmektedir. Bu yapılan doğru bilinen yanlışlar yüzünden çürüklere veya diş eti hastalıklarına davetiye çıkarıyoruz.
Öncelikle diş fırçanızı seçerken dikkat etmeniz ilk kural fırçanızın ağzınız ile doğru orantılı olmalıdır. Aynı zamanda dil fırçasının kılları önemlidir. Kılların sert olması fırçalama esnasında dil etlerinize zarar verebilir. Bunun için hayvan kılı ile yapılan diş fırçalarını almaktan kaçınmalısınız. Dişlerinizi çok sık ve çok sert fırçalamak daha iyi bir hijyen sağlamaz. Aksine daha da zarar verebilir. İdeal olanı günde 2 veya 3 kez fırçalamaktır.
Aşırı bir şekilde hızlı fırçalamak diş minelerine zarar vererek tahrişe sebep olur. Dolayısıyla diş etlerinize zarar vermeden temizliğinizi sağlayınız. Ayrıca dişlerinizin sadece dış kısmını fırçalamak da yetersiz bir temizlik olur. Uzmanlarımıza göre iç taraflarda da plakalar oluşur ve temizlenmesi gün geçtikçe zorlaşır. Dikkat edilmesi gereken bir husus da diş fırçanızın temizliğidir. Gerekli olan diş fırçanızın 4 ay süre aralıklarla değiştirilmesidir. Bu konuda da hassas olursanız, daha sağlıklı ilerlemiş olursunuz.
