Kilolu olan ve fazla kiloları nedeniyle rahatsızlık duyan kişilerin pek çoğu zayıflamak için çeşitli yöntemler aramaktadır. Zayıflamak için ise pek çok yöntem araştırılmakta ve denenmektedir. Ancak burada önemli olan yöntemlerin denenmesi değil, yöntemlerin doğru ve sağlıklı bir biçimde düzenli olarak yapılmasıdır. Zayıflamak için aynı zamanda düzenli bir spor ve diyete ihtiyaç duyulmaktadır. Sporun düzenli olarak yapılması ve zayıflamaya yönelik hazırlanan bir diyet seçilebilir. Bunların yanı sıra zayıflamak için oldukça önemli bir yer kaplayan bitkisel zayıflama yöntemleri de oldukça etkili olacaktır.
Zayıflamak için öncelikle kararlı bir yapıya sahip olunması ve karşılaşılan zorluklara karşı dirençli olunmalıdır. Bitkisel zayıflama yöntemleri ise bu süreç boyunca oldukça yardımcı olacaktır. Bitki çayları bu konuda sıklıkla tercih edilmektedir. Bitkisel zayıflama yöntemi uygulanırken ilk olarak yağlardan kurtulmak gerekmektedir. Her ilaç için geçerli olan dozaj konusuna dikkat edilmeli ve tavsiye edilenden fazla içilmesi halinde vücutta olumsuz etkiler yaratacağı göz önünde bulundurulmalıdır. Aşırı tüketimden kaçınmak gerekmektedir.
Yöntemler arasında oldukça önemli bir yere sahip olan atkuyruğu bitkisi idrar söktürücü olarak da bilinmektedir. Vücuttaki yağ dokularının erimesine yardımcı olan bu bitki zayıflama için oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Yaraların iyileşmesi için yararlı olan bu bitki ince kıyılmış olacak şekilde 1 tatlı kaşığı kadar 1 su bardağı içindeki kaynamış suya koyularak 15-20 dakika bekletilmeli ve süzülerek aç karnına içilebilmektedir.
Günde 3-4 bardaktan fazla tüketilmesi böbreklere zarar verecektir. Bu nedenle çok fazla tüketilmemelidir. Bitkisel zayıflama yöntemleri metabolizma hızlanması ve zayıflamayı sağlamaktadır. Aynı zamanda kullanılabilecek diğer bitkisel yöntemler sinameki, nane ve rezene karışımı, maydanoz oldukça büyük etkiye sahiptir. Metabolizmanın hızlanması ile bağırsaklardaki kabızlığın giderilmesi ya da hazımsızlık sorunları için de bu yöntemler etkilidir.
