Obezite, çağımızın en önemli sorunlarından biridir. Özellikle fastfood çağında yaşanan bu büyük sorun çocukları ve ergenleri hatta yetişkinleri bile büyük ölçüde tehdit etmektedir. Sağlık açısından oldukça büyük bir tehlike oluşturan obezite, tüm insanlığı tehdit eden hastalıklar arasında yerini alıyor.
Obezite, kişinin boyuna göre kilosunun aşırı olması durumudur. Yalnızca ülkemizde değil fastfood odaklı hatta neredeyse tüm dünyayı etkileyen büyük bir tehdit olan obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından da oldukça dikkat edilmesi gereken bir rahatsız olarak ele alıyor.
Obezite tanısı kimlere konur?
Vücut kitle indeksinin önemli olduğu obezitede, toplam kilo erkeklerde %25 kızlarda %32’den fazla yağ oranı olduğu tespit edilmişse kişiye obezite tanısı konur. Eğer ailede de obizeteye yatkınlık varsa ergen çocuklar da obezite riski taşımaktadır.
Obezite neden oluşur?
Obezitenin birçok sebebi olabilir. Bu sebeplerin başında psikolojik sebepler gelir. Bunların yanında fastfood alışkanlıklarının aşırı olması, düzensiz ve sağlıksız yemek yeme, hareketsiz bir yaşam şekli, genetik durum obezitenin oluşmasındaki faktörler arasında yer alır.
İnsanı tok tutan hormonlar uyku esnasında çalışır. Bu yüzden çocukluk ve ergenlik devresinde az uyumak ileride kişinin ergenlikten çıktığında obeziteye yakalanma riskini yükseltmektedir.
Obezite tedavisi nasıl yapılır?
Tedavi sürecinde anne ve babalara çok iş düşmektedir. Bu konuda anne ve baba kendi yeme alışkanlıklarını da değiştirmeli ve çocuğu bu yönde teşvik ederek onlara destek olunmalıdır. Psikologlar ve tıp doktorlarının beraberce çalışabileceği bu konuda çocuklara destek verilerek yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi konusunda yardımcı olunabilir. Beslenme alışkanlıklarının tamamen değiştirilerek düzenli ve dengeli beslenmeleri sağlanarak ergenlerin kilolarını dengede tutma çalışmalarına destek verilmektedir.
Anne ve babanın obez ergen çocukları için yapabilecekleri çok şey var. Evdeki teknolojik alet ve cihazların kullanımını kısıtlayarak, beden hareketlerine daha fazla ağırlık vererek, yemek porsiyonlarını düşürerek anne ve babalar ergen çocuklarının düzenli ve dengeli beslenmelerini ve hareketli bir yaşam standartı sağlayarak daha düzenli bir hayata geçmelerini sağlayabilirler. Televizyon seyretme saatlerinin kısıtlanması, bilgisayar oyunlarının daha minimum düzeyde tutulması ve ekran karşısında yemek yemeden durulmasını sağlayarak çocuklarına yardımcı olabilirler.
