Emzirmeyi bırakabilmek için en doğru adım zamana karar vermek olacaktır. Çocuğunuzun memeden kesilme zamanına doğumdan başlayarak onu tanıyan, gelişme ve büyüme süreçlerini yakından takip eden çocuk doktorunuzun vermesi doğru bir uygulama olacaktır. Tüm bu dönemde çocuk doktorunuzla beraber hareket etmeniz önemlidir.
Bu süreç için öncelikle annenin duygusal olarak hazırlanması gerekmektedir. Emzirme kadınların annelik süreçleri içinde farklı duyguları yaşadıkları bir dönemdir. Bebeklerinin bağlılığından mutluluk duymakta, onu büyüttüğü ve güzel beslediğini hissettirmektedir. Bebeklerinden bu şekilde ayrılmaya duygusal olarak hazırlanılması gerekmektedir. Annelerin bu sürece duygusal olarak hazır olmaması durumunda süreç sürekli başa döner ve bir türlü başarı elde edilemeyen memeden kesme süreçleri gözlemlenebilir. Bebeği memeden kesmek için aşağıdaki adımlar uygulanabilir.
1.Aşama: Bebeğinizin memeyi bırakabilecek bir dönemde olduğunda emin olmalısınız. Katı gıdaları rahatlıkla yiyebilmeli, bardaktan bir şeyler içebilmeli, kendini rahatsız edecek değişiklikler içinde olmamalıdır. Aynı zamanda bebeğinizin yaşına uygun aktiviteler, oyunlar, yeni arkadaşlar ve insanlarla rahat iletişim içinde olmasına dikkat etmelisiniz.
2.Aşama: Bebekler emzirmeden bir anda kesilmemelidir. Aşama kesilmesi hem sizin hem de çocuğunuz için daha sakin bir bırakma dönemi yaşamanıza yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun uyanması ve aç olması sırasında katı gıdalar verebilirsiniz. Aç olmadığı halde ısrarla meme istiyorsa ona uymalısınız. İstemediği sürece emzirmeye kalkışmayın. Katı gıdalara geçilmesiyle süt üretiminiz azalacak ve göğüslerinizi şişmesi ve rahatsız etmesi de bu sayede en aza inecektir.
3.Aşama: Bebekler özellikle yatmadan önce emmek isteyebilmektedir. Annenin göğsünde uyumak çocuklar için çok rahatlatıcı olabilmektedir. Ancak bu memeyi kesmeyi zorlaştırmaktadır. Bu gibi durumlarda yatmadan hemen önce meme vermemeye çalışmalısınız. Başka aktiviteler, müzik ve kalabalık ortamlar gibi etkiler bebeklerin aklından meme fikrini uzaklaştırmaya yardımcı olacaktır.