Hamilelik dönemi, her anne adayının farklı duygular içinde olduğu en önemli dönemdir. Bu dönemde anne adaylarında hem duygusal hem de fiziksel olarak birçok değişim meydana gelir. Hamilelik dönemi yaşayan hemen her kadında olan fiziksel ve duygusal değişim oldukça değişkenlik gösterir.
Fiziksel yönden değişim her anne adayında olan değişimlerdir. Anne adayının karnı büyümeye başlar, göğüsler büyür, sıkıntılar, kusmalar, bel ve sırt ağrıları oluşmaya başlar. Kimi anne adaylarında kusma belirtisi çok görülmez. Bazen hiç bulantı ya da kusma yaşamayan anne adayları bile olabilir. Ancak gebelikte duygu değişimi, hemen her anne adayında aynı olabilir.
Anne adaylarında ne tür değişiklikler meydana gelir?
- Anne adayları duygusal hezeyanlar yaşamaya başlar.
- Cinsel hayat biraz daha sekteye uğrayabilir.
- Fiziksel olarak birçok değişim geçirirler.
- Yaşam tarzı değişmeye başlar.
- Umutsuzluk bir anda anne adayını kaplamaya başlar.
- Uyku düzeni bozulur.
Hamilelik döneminde tüm yük anne adayının üzerindedir. Hem dokuz ay boyunca vücudundaki değişimleri kabul etmek zorunda kalacak hem de duygusal değişimleri yüzünden hem etrafını hem de kendisini çoğu zaman rahatsız edecektir.
Her hamilelik dönemi geçiren anne adayı duygusal iniş ve çıkışlar yaşamaya başlar. Bazen gülerken bir anda ağlama krizine girebilir. Kendini kötü hissedebilir. Hiç alınmaması gereken şeylerden alınmaya başlayabilir. Hiç ağlamaması gereken ya da gülmemesi, kızmaması gereken şeylerde değişkenlik gösterebilir.
Anne adayları, hamilelik dönemi boyunca kilolarına kafayı takar. Beğenilmeyeceğini, artık güzel olmadığını, çok kilo aldığı için bu kiloları veremeyeceğinin sıkıntılarını yaşamaya başlar. Aldığı kilolar yüzünden kimsenin kendisini beğenmeyeceğini ve dışlanacağını düşünmeye başlayabilir.
Hamilelik döneminde anne adayları cinsel hayattan da uzaklaşabilirler. Bunun bir sebebi kendilerini seksi ve çekici hissetmemeleri ama en büyük sebebi ise bebeğe herhangi bir zarar verip vermeyecekleri konusudur. Yaşam şeklinin değişmesi de anne adaylarında oldukça farklı duygu değişimlerine sebep olur.
Duygu değişimlerine karşı neler yapılabilir?
Hamilelik döneminde yaşanan fiziksel ve duygusal değişimlere karşı hazırlıklı olmak gerekir. Burada anne adayının çevresindeki kişilere oldukça fazla iş düşmektedir. Anne adayları diğer hamilelerle ya da doğum yapmış kişilerle duygularını paylaşma yoluna gidebilirler. Annenin vücudunda olan değişimleri kabullenmesi biraz zaman alabilir. Bu sürede kendisine destek olmak gerekir. Baba adayı, eşinin yaşayacağı her türlü değişime hazırlıklı olmalı ve anne adayının isteklerini, duygusal değişimlerini elinden geldiğince tolerans göstermelidir.