Hamilelik düşüncesi sadece anne olmayı planlayan kadınlar için değil erkekler için de çok önemli ve özel bir durumdur. Hamilelik dönemi sadece kadınları değil erkekleri de etkiler. Tüm yaşam tarzının değiştirileceği hamilelik döneminde bir bebeğin varlığı için çok iyi düşünülmelidir. Anne ve baba adayının sağlık durumu, yaşayış biçimi, evde sağlanacak imkanlar gibi birçok konu hamilelik öncesinde dikkat edilmesi gereken konuların başında gelir. Bu yüzden her anne ve baba adayı için gerek psikolojik gerekse ekonomik olarak bir bebek düşünmek için çok iyi plan yapılmalı ve bazı önlemlerin alınması gereklidir.
Doktor görüşü alınmalı
Hamile kalma düşüncesine girmeden en az üç ay öncesinde uzman bir doktorla görüşmeniz gerekir. Doktorun yapacağı muayene sonrası yapılacak kan testleri, smear testi, suçiçeği, Hepatit-B gibi hastalıkların olup olmadığı araştırılmalıdır. Eğer bu hastalıklara herhangi bir bağışıklığınız yoksa aşılarını olarak bu tehlike ortadan kaldırılır. Bu aşıların ardından hamilelik üç ay düşünülmemelidir. Bu dönemde folik asit ve çinko alımı önemlidir.
Genetik tetkiklerin yapılması gerekir
Hamilelik düşüncesi öncesinde ileride hamile kalındığında herhangi bir sorun olmaması için genetik hastalıkların tespitinin yapılması gerekir. Anne ve baba adayı bu konuda gerekli tüm tetkikleri yaptırarak hamilelik döneminde bebeğin daha rahat gelişimin sağlanması gerekir.
Cinsel yolla bulaşabilecek hastalıkların tetkiki
Siz farkında olmasanız bile cinsel yolla bulaşabilecek birçok hastalık riski taşırsınız. Frengi, Aids, Hepatit-B gibi hastalıklar bebeğinize kan yoluyla kolaylıkla geçebilir. Taşıyıcı bile olsanız bebeğinize geçme riski oldukça yüksektir. Bu yüzden bu tür bir hastalığın olup olmadığı tetkikinin muhakkak yaptırılması gerekir.
Beslenmeye dikkat edilmelidir
Hamilelik dönemi öncesinde anne adayının vücudunu daha sağlıklı tutması ve bunun için gerekli olacak vitaminleri alması gerekir. Bunun başında folik asit vitamini gelir. Bebekte beyin-omurilik sisteminde herhangi bir olumsuz durumla karşılaşmamak için folik asit alımı oldukça önemlidir. Hamilelik öncesinde ve sonrasında da folik asit alınması doktorlar tarafından gerekli olduğu söylenir. Eğer anne adayında kansızlık durumu söz konusu ise B12 ve D vitamini eksikliğini giderici önlemler alınmalıdır.
Madde bağımlılığı çözülmelidir
Anne adayı herhangi bir şekilde alkol, sigara ya da bazı madde bağımlılığına alışkanlığı varsa bunları bırakmalı ve gerekirse uzmanından profesyonel yardım almalıdır.
Anne adayı eğer şişman biri ise kilosuna dikkat etmeli ve bu konuda doktorun vereceği tüm tavsiyeleri yerine getirmelidir. Bundan sonra hamilelik döneminde dikkat edilecek konulara da sıra ile dikkat edilerek her şey gerektiği şekilde yerine getirilmelidir.
Anne olmak hemen her kadının arzusudur. Ancak bu arzunun gerçekleşmesi için birçok tedbiri de almalı, bebeğin sağlıklı şekilde dünyaya gelmesi için anne ve baba adayının elinden geleni yapması gerekir.