Doğumdan sonra vücudu toparlamanın yolları Araması

Doğum Sonrası Egzersizleri

Gebelik süresince her anne adayı az ya da çok kilo almaktadır. Alınan kilolar annenin gebelikten önceki kilosu ve vücut yapısına bağlı olarak düzenli ve orantılı olarak alınmalıdır. Bu sebeple de anne adaylarının gebelik süresince dengeli beslenme kurallarına dikkat etmesi gerekmekte, doktor tavsiyelerine uygun şekilde beslenmeye ve uygun...