Zayıflamada Kanıtlanmış Yöntemler
Günümüzde insanların en büyük problemlerinden biride aşırı kilolarıdır. Bu konuda bayanların yanı sıra artık erkeklere de bu konudan şikâyet etmektedir. Bu yüzden de insanlar kilolarından kurtulmak için birçok danışman , diyetisyen ve sağlık kurumuna başvurmaktadır. Özellikle kış mevsiminde spor salonları tıklım tıklım dolu olmaktadır. Bunun sebebi her...
Egzersizle Zayıflama
Günümüzde değişen beslenme alışkanlıklarımız beraberinde fazla kilo problemlerini de ortaya çıkarmaktadır. Artan fastfood yiyecek merakımız sayesinde, eskiye göre daha az yemek yesek bile, daha yağlı ve kalorili besinler tükettiğimizden kilo kontrolünü sağlayamamaktayız. Kilo sıkıntısı yaşayan birçok insanın gençliğinde ya da çocukluğunda ideal kilosunda olduğuna dikkat edersek, problemin...
