Karın Yağlarını Eriten Egzersizler
Vücudun en zor yağ erittiği bölge karın bölgesidir. Özellikle karın ve kalça bölgesinde biriken yağlar zamanla estetik olarak hoş görüntüler ortaya koymaz. Ancak bu sorundan sadece diyet yaparak kurtulamazsınız. Diyetin yanında çeşitli egzersizler yaparak karın kaslarınızı çalıştırıcı hareketlerle burada biriken yağları eritebilirsiniz. Egzersizlere başlamadan önce vücudu en...
Bel ve Karındaki Yağları Eritmenin Formülü
Bel ve karın bölgesindeki yağlar sadece kadınların değil sağlığına ve dış görünümüne önem gösteren erkeklerin de sorunu haline geldi. Vücutta genelde ilk başta ve en çok yağlanmaya müsait bölge bel ve karın bölgesidir. Genellikle en çok bu bölgelerdeki yağlanmalar yapılan onca egzersize, spora ya da diyete rağmen...
