Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?
Kilo almak kadar alamamakta aslında insanın en büyük sıkıntılarından bir tanesidir. Bazılarında hızlı bir şekilde çalışan metabolizma kilo alınmamasına neden olurken bazıları da düzenli bir şekilde beslenmedikleri için istedikleri kiloyu alamazlar. Her iki durumda insanın canını sıkan ancak biraz araştırma yapıldığında da bunun kolayca üstesinden gelinebileceği bir...
Nasıl Kilo Alacağım?
Şişman olmak kadar zayıf olmak da birçok kişinin baş etmek zorunda olduğu bir sorundur. Kilo vermek ne kadar zor ise almak da kimi insan için zor olmaktadır. Doğru bilinenin aksine abur cubur yemek, çok yağlı ya da kızartma türü yemekler tüketmek evet kilo aldırabilir ancak sağlıklı kilo...
Kilo Alma Yöntemleri
Kilo almak kilo vermekten çok daha fazla emek isteyen ve zor bir iştir. Bu nedenle kilo almak isteyenlerin yalnızca istemesi yeterli olmamakta bu duruma inanmaları da gerekmektedir. Gerekli tahlillerin yapılmasından sonra altta yatan geçerli bir hastalık ya da durumların olmaması halinde diyetisyen kontrolünde iletişim ve takiple birlikte...
Hızlı Kilo Almak İçin Diyet Önerileri
Diyetler çoğunlukla zayıflamak amacıyla yapılmasına rağmen kilo almak için de pek çok diyet önerisi bulunmaktadır. Kilo almanıza yardımcı olacak besin önerileri için yazımızdan faydalanabilirsiniz. Muzlu süt tüketimi kilo alımında oldukça etkilidir. Kalori deposu olan muz, yüksek oranda potasyum ve karbonhidrat içermektedir. Böylece gün içerisinde lazım olan enerji...
