Bedeni Yorgun Düşüren 5 Hatalı Alışkanlık
Günümüzde hepimizin şikâyetçi olduğu yorgunluk konusu küçükten büyüğe hepimizi esir almış durumda. En önemlisi ve ilk olarak uykusuzluk geliyor yeterince uyuyamazsak vücut kendini yenileyememekte ve vücut ritmimiz bozulmasına neden olmaktadır. Yeni güne kahvaltı etmeden başlamak, işte yapılan en büyük hatalardan birisi de bu. Sabah kahvaltı atlanırsa veya...
Sürekli Yorgun Hissedilmesi ve Çözümü
Günümüzde yaşanan yoğun iş saatleri ve çalışma ortamları, büyük şehirlerdeki kalabalık yaşamın verdiği sıkıntılar nedeniyle bazı zorluklar yaşanmaktadır. Hangi alanda çalışılırsa çalışılsın yeni gelişmeler gösterilmemesi halinde gerilemeler yaşanacaktır. Bu nedenle de ilerleyebilmek için iş yaşamı ve sosyal yaşamda başarılı olunması gerekmektedir. Başarı için ise en önemli faktör...
