Kilo Veremiyorum, Neden ?
Diyet ve spor: Kilo vermek için sıklıkla uyguladığımız ve zaman zaman da istediğiniz sonuçları aldığımız iki önemli eylem. Sadece diyet veya sadece spor ne yazık ki zayıflamamız için yeterli değil. İkisinin birlikte dengede devam etmesi gerekiyor. Yaptığınız diyetlerin ve sporun faydasını göremediğinden yakınan kadın sayısı oldukça fazla....
Diyet Yaptığım Halde Neden Kilo Veremiyorum
Hayatının bir döneminde kilo problemi yaşayıp da diyet yapmamış kişi hemen hemen yok gibidir. Özellikle son yıllarda beslenme alışkanlıklarındaki olumsuz değişimler her insanı mutlaka kilo sorunuyla karşı karşıya getirmiştir. Söz konusu kilolar olunca diyet yapmakta kaçınılmaz oluyor tabiki. Uyguladıkları diyetlerdeki kurallara, tariflere ve ölçülere birebir sadık kaldıkları...
Kilo Verememenin Nedenleri
Kilo vermek her zaman her insan için kolay olmaz. Kimi insan aylarca belki yıllarca uğraşır kilo veremez kimisi de yediği hiçbir şeyden etkilenmez ve kilo almaz. Birçok insan yaptıkları diyetler sayesinde kilosunu korumaya ya da vücudundaki yağlardan kurtulmaya çalışır. Ancak bazen ne kadar uğraşırsak uğraşalım kilo vermek...
Neden Zayıflayamıyorum ?
Kilolar, hemen her insanın sorunlarından biridir. Artık sadece yetişkinlerde değil çocuklarda bile günümüzde kilo sorunları baş göstermeye başladı. Sağlıklı ve dengeli beslenmemek, yanlış diyet programları uygulamak, hareketsiz bir yaşam sürmek, çok yağlı yiyeceklerden vazgeçememek kişiye kilo aldıran sorunların başında gelmektedir. Ancak bazı durumlarda öyle vücut yapısına sahip...
