Diyet Yaptığım Halde Neden Kilo Veremiyorum
Hayatının bir döneminde kilo problemi yaşayıp da diyet yapmamış kişi hemen hemen yok gibidir. Özellikle son yıllarda beslenme alışkanlıklarındaki olumsuz değişimler her insanı mutlaka kilo sorunuyla karşı karşıya getirmiştir. Söz konusu kilolar olunca diyet yapmakta kaçınılmaz oluyor tabiki. Uyguladıkları diyetlerdeki kurallara, tariflere ve ölçülere birebir sadık kaldıkları...
Kilo Verememenin Nedenleri
Kilo vermek her zaman her insan için kolay olmaz. Kimi insan aylarca belki yıllarca uğraşır kilo veremez kimisi de yediği hiçbir şeyden etkilenmez ve kilo almaz. Birçok insan yaptıkları diyetler sayesinde kilosunu korumaya ya da vücudundaki yağlardan kurtulmaya çalışır. Ancak bazen ne kadar uğraşırsak uğraşalım kilo vermek...
Neden Kilo Veremiyorum ?
Diyet yapanlarda 6 ay-1 yıl içinde ağırlığın %10’unun kaybedilmesi ya da ayda 2-4 kilo verilmesi idealdir. Kilo vermenin başarısızlıkla sonuçlanması ya da kilo kaybının durma noktasına gelmesinin farklı nedenleri bulunmaktadır. Fazla kiloya neden olabilecek hastalıklar: Kilolu kişilerde en sık yapılan hatalardan biridir. Doktora danışılmadan, muayene olmadan ve...
