Zayıflamak İçin 10 Pratik Yöntem
Kıyafetlerin içine girememek, aynadaki görüntüden memnun olmamak, çok beğenilen kıyafetleri beden sorunu nedeniyle alamamak kısacası daha zayıf bir vücuda sahip olmak pek çok kadının istekleri arasında yer almaktadır. Sorunlarının farkında olmalarına rağmen diyet yapmak, spora gitmek, yediklerine dikkat etmek kulağa sıkıcı geldiği kadar uygulanması aşamasında da başarılı...
Günde 6 Öğün Yiyerek Zayıflayın
İnsanların çoğu yemek yemeği kestikleri zaman zayıfladıklarını düşünürler. Oysa ki bu tamamen doğru bilinen bir yanlıştır. Çünkü siz az yemek yediğiniz zaman vücudunuz aç kaldığınızı düşünerek daha fazla yağ üretmeye başlar. Böylece zayıflamaya çalışırken kilo aldığınıza şahit olabilirsiniz. Vücudun dengesini bozmanız kilo almanıza neden olacaktır. Eğer sağlıklı...
