Psikolojik yorgunluk Araması

Bedeni Yorgun Düşüren 5 Hatalı Alışkanlık

Günümüzde hepimizin şikâyetçi olduğu yorgunluk konusu küçükten büyüğe hepimizi esir almış durumda. En önemlisi ve ilk olarak uykusuzluk geliyor yeterince uyuyamazsak vücut kendini yenileyememekte ve vücut ritmimiz bozulmasına neden olmaktadır. Yeni güne kahvaltı etmeden başlamak, işte yapılan en büyük hatalardan birisi de bu. Sabah kahvaltı atlanırsa veya...