stres nedenleri Araması

Stres ile başa çıkmanın yolları

Stres günlük hayatımızın daha da olumsuz geçmesine sebep olan ve sürekli sıkıntı yaratan bir durumdur. Bununla başa çıkmak için öncelikle bu yönde ilerlemeye karar vermiş olmayızı. Başa çıkma yolları arasında mutlaka kararlı olmalı ve kendi kendimizin ilacı olacağımızı bilmemiz gerekir. Stresin üstesinden gelmek için öncelikle, sosyal ve...