Stres
Midenizden boğazınıza kadar müzik eşliğinde su dansı yapan bir fıskiye gibi suyun aşağı yukarı çıkması, kalp ritminizin sürekli artış göstermesi, sık sık depresyon, sık sık sinir halleri yaşama ve daha birçok hastalığın sebebi; Stres! Bedende bir miktar stresin bulunmasında bir sakınca yoktur. Sonuçta insan bir damla su...
Stres ile başa çıkmanın yolları
Stres günlük hayatımızın daha da olumsuz geçmesine sebep olan ve sürekli sıkıntı yaratan bir durumdur. Bununla başa çıkmak için öncelikle bu yönde ilerlemeye karar vermiş olmayızı. Başa çıkma yolları arasında mutlaka kararlı olmalı ve kendi kendimizin ilacı olacağımızı bilmemiz gerekir. Stresin üstesinden gelmek için öncelikle, sosyal ve...
