Vajina Daraltma Egzersizleri Resimli Anlatım Araması
Vajina Daraltma Egzersizleri
Vajinal kaslar, çeşitli sebeplerden dolayı gevşeyebilir. Doğum sonrası kaslar gevşeyebilir. Bunun yanında vajinal kaslar menopoz dönemine girildiğinde, vajinal kasların az kullanılması sonucu ya da doğum sebebiyle gevşemeler oluşabilir. Böyle bir durumda kasları kuvvetlendirmek için kegel egzersizleri önerilir. Kegel egzersizi nedir? Vajina daraltma egzersizlerinde kegel egzersizleri önemli bir...