Vücut Şekline Göre Diyet
Yaptığınız diyetler işe yaramıyor mu? Ne kadar isteseniz de vücudunuzda belirli bölgelerin zayıflamasını sağlayamıyor musunuz? Aslında bu sorunu sadece siz birçok kadın yaşıyor. Bunun nedeni de vücut şeklinize göre diyet yapmıyor oluşunuz. Her kadının kendine özgü bir vücut şekli vardır. Omuzların genişliği, belin kalınlığı veya inceliği, kalça...
Vücut Tipine Göre Spor Nasıl Yapılır?
Herkesin vücut tipi ayrıdır. Kilo vermek, zayıf kalmak, formda olmak için herkes diyet yapar ve spor egzersizleri uygular. Ancak tıpkı diyetler gibi spor egzersizleri de her vücut tipine aynı şekilde uygulanmaz. Her vücut tipine uyum sağlayacak spor egzersizleri sayesinde daha kolay kilo verilir ve yağlar daha kolay...
