Yoga Egzersizleri Araması
Yoganın Faydaları
Yoga, günümüz insanının kendini rahat hissetmek, vücudunu rahatlatmak için yaptığı spor egzersizlerindendir. Yoganın kazandırdığı faydalar nelerdir? Kişinin zihin karmaşası azalır, duygusal denge sağlanır. Kişiye doğru nefes almayı öğretir, vücudun gevşemesini ve rahatlamasını sağlar. Stresi azaltır. Kişinin beden duruşu düzelir. Tükenen enerji tekrar yerine gelir. İnsan hayatında birçok...