Jimnastik İle Zayıflama
Fazla kilolardan kurtulmaya çalışmak ve tedavi süreçleri nerden bakılırsa bakılsın çok zorlu süreçlerdir. Bu süreç içerisinde insanlar hem fizikken hem de ruhen çok yorulabilmektedir. Ancak bu konuda insanların dayanıklılık gücü ve iradesi, kilo verilmeyi belirleyen esas unsur olmaktadır. Bu yolda insanlara yardımcı olan birçok yöntem mevcuttur. Bu...
Egzersizle Zayıflama
Günümüzde değişen beslenme alışkanlıklarımız beraberinde fazla kilo problemlerini de ortaya çıkarmaktadır. Artan fastfood yiyecek merakımız sayesinde, eskiye göre daha az yemek yesek bile, daha yağlı ve kalorili besinler tükettiğimizden kilo kontrolünü sağlayamamaktayız. Kilo sıkıntısı yaşayan birçok insanın gençliğinde ya da çocukluğunda ideal kilosunda olduğuna dikkat edersek, problemin...
