3-6 yaş okul öncesi yaş grubu çocuklar için yemek listesi örnekleri

1. Gün

Sabah : Süt (bir küçük bardak), 1 adet yumurta, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal veya suyu

Öğle : Tepsi köfte, patates, havuç veya bezelye garnitürlü, ayran

İkindi : Meyve

Akşam : Kıymalı sebze yemeği, yoğurt

2. Gün

Sabah : Süt, 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal

Öğle : Yumurtalı sebze yemeği, bulgur pilavı, cacık

İkindi : Ayran

Akşam : Orman kebabı (küçük parça et, patates, havuç veya kabak), meyve

3. Gün

Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 küçük portakal

Öğle : Yumurtalı-peynirli makarna, salata veya söğüş sebze

İkindi : Meyve

Akşam : Küçük parça etli sebze yemeği, pilav, cacık

4. Gün

Sabah : Süt, 1 adet yumurta, haşlanmış patates

Öğle : Kemiksiz küçük parça tavuk-pilavlı,cacık

İkindi : Meyve

Akşam : Kırmızı mercimek çorbası, yumurtalı patates salatası

5. Gün

Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal

Öğle : Kıymalı soslu makarna, yoğurt

İkindi : 1 salatalık veya meyve, bir küçük poğaça

Akşam : Küçük parça etli nohut yahnisi, bulgur pilavı, cacık

6. Gün

Sabah : Süt, bir küçük ekmek üzerine peynir, 1 adet portakal

Öğle : Küçük parça etli sebze yemeği, sütlaç

İkindi : Limonata veya ayran, bir küçük dilim börek

Akşam : Yayla çorba, zeytinyağlı sebze yemeği, meyve

7. Gün

Sabah : Süt, 1 adet yumurtai haşlanmış patates, domates

Öğle : Kıymalı sebze, zeytinyağlı dolma veya sarma, yoğurt

İkindi : Aşure

Akşam : Sulu köfte, börek, salata

8. Gün

Sabah : Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal

Öğle : Omlet, zeytinyağlı taze sebze yemeği, meyve

İkindi : Limonata, 1 küçük dilim kek

Akşam :Balık ızgara veya buğulama, patates sote salata



Not:Yemeklerle birlikte 50 gram (ince bir dilim ekmek) ekmek verilir.