Anneler ve anne adyları için yaptığım küçük bir araştırmayı sizlerlede paylaşmak istedi hanumlar biliyormuydunuz. D Vitamini : Bu vitamin eksikliğinde kalsiyum ve fosfor metabolizması bozulur ve kemikleşme olmaz. Çocuklarda kemik eğriliği olarak görülen raşitizm hastalığı orta çıkar. Bu vitamin balık yağı, süt, yumurta akı ve karaciğerde bulunur. D vitamini öncül maddesi basız bitkisel ve hayvansal besinlerle vücuda alınarak, deriden güneş ışığının yardımıyla D vitaminine dönüştürülebilir. Ama unutmayalımki yediğimiz ve içtiğimiz herşeyde ölçü çok önemli. UYARI : A ve D vitaminleri suda erimedikleri için, vücuttan atılamaz ve depolanırlar. Bu nedenle fazlası vücuda zarar verir. sağlıklı kemiklerimiz olsun derken ölçüye dikkat etmessek zarar görebiliriz.
