Dr. Ayça Kaya'dan İmdat Diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve Nine tarafından 28 Aralık 2014 başlatılmıştır.

  1. Nine

    Nine Tecrübeli Üye www.pembeoje.com

    Kızlar az önce tvden aldım bu diyet listesini... Dr Ayça Kaya verdi.. Her zaman uygulanacak bir diyet değil. Çok fazla kaçamak yaptığımız günlerin ertesi günü kalori miktarını dengelemek ve kilo almamak için yapılabilecek bir diyetmiş.

    SABAH

    1 kase yoğurt
    2 yk yulaf ezmesi
    1 meyve

    ÖĞLEN

    salata
    yoğurt

    İKİNDİ

    1 tane yağsız tost
    ayran

    AKŞAM

    sebze çorbası (ev yapımı olacak)
    yoğurt ya da cacık
     

Sayfayı Paylaş