bu bolumdeki gogus bakimiyla ilgili sayfalarin coguna goz gezdirdim, kendimce bi ozet cikardim yorumcularim uyguladiklari yontemlerden, sıkı ve sert gogusler icin, -banyoda beyaz sabun ile masaj -banyodan cikmadan once birkac dk. soguk su, -banyodan sonra nemlendirici bir krem veya ozel gogus bakim kremi ile hafif bir masaj -imkan varsa gunde birkez findik yagi tatbiki -yine yutulabiliyorsa gunde 1 ya da 2 kes kara uzum cekirdegi tozu yutmak -gogus sekillendirici basit egzersizler yapmak yaklasik 1 ay icinde de sonuc aliniyor sanirim. bu yontemlerin cogunu evde hemen uygulamaya baslayabiliriz, sadece findik yagi ve kara uzum cek.tozunu temin etmek gerekecek.. dogru anlamis miyim?
