Orgazm cinsel deneyimin en üst düzeyidir.Orgazm; Yunanca “şehvetli heyecan” anlamına gelen “orgasmus” kelimesinden türemiştir ve aynı zamanda uzun süreli cinsel uyarı sonucunda ulaşılan ve kişiye zevk veren fizyolojik ve psikolojik durumdur. Bu durum, genellikle kızarma, nefes ve kalp hızının artması, istemsiz kasılmalar gibi fiziksel etkilerle beraber görülür. Beynin cinsel uyarıları yoğun bir şekilde alması sonucu vücudun genital bölgelerinin eş zamanlı olarak bu uyaranlara cevap vermesi şeklinde tanımlanmaktadır.Orgazma cinsel ilişki ya da mastürbasyon ile da ulaşılabilir. Orgazm durumu 10 ile 20 saniye arası kadar sürer. Kadınlarda Orgazm fazı, sempatik sinir sistemi tarafından oluşturulan myotonik bir yanıttır. Masters ve Johnson yaptıkları çalışmalarda kadında cinsel uyarılmayla başlayan ve orgazm ile sonuçlanan sürecin dört ayrı evreye bölünebileceğini saptamışlardır. Bunlar 1-Uyarılma Evresi 2-Plato Evresi 3-Orgazm Evresi 4-Çözülme Evresi Kadınlarda orgazmı tetikleyen faktörler – İdrar kanalı çevresi, glans, meme ve meme ucu ya da mons pubis - Genital ve genital olmayan çeşitli bölgelerin erotik stimülasyonu – İmgelerle canlandırma veya hayal kurma Kadınlar cinsel ilişki sırasında veya cinsel fantezileri ile çok kısa zaman aralıklarıyla üst üste, çok sayıda, uzun süren orgazmlar yaşayabilirler. Bu durum "status orgasmus" veya "extended orgasm" olarak bilinmektedir. Erkekler bir kere orgasm olduktan sonra belli bir süre dinlenme ihtiyacı duyarlar. Orgazm olmanın ipuçları 1- Beyninizi ve vücudunuzu hazırlayın. Rahatlayın. Mum ışığı ve yumuşak bir müzikten yararlanabilirsiniz; derin ve yavaş nefes alarak hazırlık yapabilirsiniz. 2- Partnerinizle olmayı hayal etmek, gün boyu isteğinizi artırır. 3- Beyninizle buna hazırlanmanız, odaklanmanızı sağlar. 4- Tüm gecenin sizin olduğunu hatırlayın. 5- Etrafın kirli ve dağınık olmasına dikkat etmeyin 6- Şakalaşın. 7-Tarçınlı çay için Orgazm olamamak kadında zaman içerisinde en sıklıkla öz güven kaybına, depresyona, partnere karşı ilgi eksikliklerine ve gizli öfkelere neden olabilir.
