kızlar bu ara diyet yapıyorum ve spor yapıyorum özellikle karın çalıştırıyorum.ama karnımda hep şişlik var şişlik mi yağ mı anlayamıyorum bacak,bel,göğüste bile sıkılaşma var göbeğim bazen yumuşak bazen sert..yediklerimde gayet sağlıklı var mı böyle bir durum başına gelen?? yardım edin lütfennn...
