İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Nafiz Karagözoğlu tüm vücudu koruyan önerileri şöyle sıralıyor Haftada 1100 Kalori Yakın Duke Üniversitesi’ndeki bilim insanları,haftada 1100 kalori yakacak kadar egzersiz yaparak,damar tıkanmasına ve hipertansiyona yol açan karın bölgesindeki yağ birikmesine engel olunabileceğini belirtiyor
Çok güzel hem sağlıklı olacağız hemde kilo vereceğiz bel bölgesi olması da ayrı güzel bol bol kalori yakın bayanlar.
