Sharon Stone diyeti!

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve Organik tarafından 7 Ocak 2015 başlatılmıştır.

  1. Organik

    Organik Yeni Üye www.pembeoje.com

    Dünyanın en güzel kadınlarından, Sharon Stone'un formunu nasıl koruduğunu biliyor musunuz? Kısa sürede forma girmek isteyenler, bu diyet tam size göre!Sabahları: Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve


    1. gün


    Öğle:
    Izgara tavuk, domates


    Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve



    [​IMG]
    2. gün



    Öğle: Meyve salatası



    Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık



    [​IMG]
    3. gün



    Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve



    Akşam: Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık
     
  2. Organik

    Organik Yeni Üye www.pembeoje.com

    4. gün

    Öğle: 2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasulye

    Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
    [​IMG]
    5. gün

    Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek

    Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasulye
    [​IMG]
    6. gün

    Öğle: Meyve salatası

    Akşam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve

    [​IMG]
    7. gün

    Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma

    Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası
     

Sayfayı Paylaş