Tatlı yerine meyve tüketin.

Kilo almamak için meyve yemek çok daha sağlıklıdır. C vitamini, folik asit, B grubu vitaminleri ve demir açısından en zengin çilek ve kividir. B6 vitamini, kalsiyum,magnezyum,demir ve potasyum içeren incir öneriliyor. Ve tatlı isteğini en çok gideren çikolata. Aşırıya kaçmamak kaydıyla çikolatanın kalp ve damar sisteminin koruyucu olduğu biliniyor. Tek öneri çikolatayı yemek sonrası yemek. Uzmanlar , "Bu sayede aşırı yeme riski de ortadan kalkar" diyor.

 

kış mevsiminde olduğumuz için çilek ten uzak durarak kivi tercih edebiliriz ben her meyvenin mevsiminde tüketilmesinden yanayım.

 

Tatlı severler için zor bir seçim meyve tatlının yerine geçebilirmi biraz zor gibi gözüküyor.

 

Tatlıyla arası iyi olmayan ben için güzel fikir tatlı yıllarca yemesem aklıma gelmez.

 

kilo problemi olanlar için güzel fikir.

 

Çok iyi fikir ben meyveyi tatlıdan daha çok severim.

 

Tatlının yerini meyve dahil hiç bir tat alamaz tatlı delisiyim.

 

Tatlı delisiyim mümkün değil

 

Yaaa bende tatlı vazgeçilmezim benim.

 

Tatalıyla aram yok ben meyveciyim hangi meyve olursa olsun yerim.