Formda Kalmak Icin Yumurta…

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve Chery tarafından 7 Ocak 2015 başlatılmıştır.

  1. Chery

    Chery Tecrübeli Üye www.pembeoje.com

    Bilim adamları kahvaltıda yumurta yemenin iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyledi.
    Bilim adamları kahvaltıda yumurta yemenin iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyledi. İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD’deki Connecticut Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, 21 erkek katılımcıyı rastgele iki gruba ayırarak, ilk gruptakilere çırpılmış 3 yumurta ve bir buçuk dilim beyaz ekmekten oluşan protein açısından zengin bir kahvaltı sundu.
    “Nutrition Research”de yayımlanan araştırmada, ikinci gruba ise bagel ekmek (simit ekmek), yarım kaşık yağsız krem peynir ve 170 gram yağsız yoğurt içeren karbonhidratlar açısından zengin bir kahvaltı verildi. Her iki kahvaltının içerdiği kalori miktarının eşit olduğunu belirten bilim adamları, öğle yemeğinde ise katılımcılardan açık büfenin keyfini çıkarmalarını istedi.
    Araştırmanın ilk gününde, protein bakımından zengin olan yumurtalı kahvaltıyı tüketenlerin, diğerlerine göre öğle yemeğinde 112, ikinci gününde ise 400 kalori daha az aldıkları gözlemlendi.
    Araştırma ekibinin başındaki Maria Luz Fernandez, araştırmanın sonuçlarının protein bakımından zengin bir kahvaltı yapmanın iştahı kontrol altında tuttuğunu ortaya koyduğunu söyledi.
     
  2. Mehtap

    Mehtap Profesyonel Üye www.pembeoje.com

    İştahlı bir insanım sevdiğim şeyler varsa masada kendime hakim olamıyorum özellikle kahvaltıyı çok severim bundan sonra kahvaltıya yumurta ile başlayacağım.
     
  3. aynura

    aynura Yeni Üye www.pembeoje.com

    Bilim adamlarıda şaşırda ya biri ye biri yeme kobay olduk resmen ne yapcaz biz???
     
  4. Sevgi

    Sevgi Yeni Üye www.pembeoje.com

    Kim ne derse desin ben yumurta severim ve her gün yerim kahvaltıda.
     
  5. Pofuduk

    Pofuduk Yeni Üye www.pembeoje.com

    Yumurta protein kaynağı hergün yemek lazım
     
  6. Menekşe

    Menekşe Yeni Üye www.pembeoje.com

    Ben severim yumurtayı kahvaltıda iki tane yediğim olur bazen.
     
  7. Işıltı

    Işıltı Yeni Üye www.pembeoje.com

    Yumurta bana alerji yapıyor yumurta yediğim gün gün boyu kaşınıyorum bu nedenle yumurtadan uzak durmayı tercih ediyorum.
     
  8. Cemile akyel

    Cemile akyel Yeni Üye www.pembeoje.com

    Formda kalmak için başka bir yöntem yazın kızlar ben yumurta sevmiyorum.
     

Sayfayı Paylaş