Sharon Stone diyeti!

Discussion in 'Diyet Listeleri' started by Organik, Jan 7, 2015.

  1. Organik

    Organik Yeni Üye www.pembeoje.com

    Dünyanın en güzel kadınlarından, Sharon Stone'un formunu nasıl koruduğunu biliyor musunuz? Kısa sürede forma girmek isteyenler, bu diyet tam size göre!Sabahları: Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve


    1. gün


    Öğle:
    Izgara tavuk, domates


    Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve



    [​IMG]
    2. gün



    Öğle: Meyve salatası



    Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık



    [​IMG]
    3. gün



    Öğle: Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve



    Akşam: Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık
     
  2. Organik

    Organik Yeni Üye www.pembeoje.com

    4. gün

    Öğle: 2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasulye

    Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
    [​IMG]
    5. gün

    Öğle: Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek

    Akşam: Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasulye
    [​IMG]
    6. gün

    Öğle: Meyve salatası

    Akşam: Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve

    [​IMG]
    7. gün

    Öğle: Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma

    Akşam: Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası
     

Share This Page