Ayaklarınızın temizliği ve de bakımlı olması dizin ne kadar temiz ve de bakımlı olduğunuzun bir göstergesi olduğu için önemlidir. Ayaklar tüm gün çorap giyildiği için ve de aynı zamanda tüm gün ayakta durulduğu için vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla havasız kalırlar. Bu noktada ayakların sağlıklı kalması açısından mutlaka bakım uygulanmalıdır.
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
- Birçok kişi sadece yaz aylarında ayaklara uygulanacak bir bakımın yeterli olacağını düşünür ancak bu yeterli değildir. Kış aylarında da ayak bakımının yapılması gereklidir.
- Duştan ya da banyodan sonra ayaklarda ki ölü derinin atılabilmesi açısından ponza taşı ile topukların temizlenmesi gereklidir.
- Mutlaka nemlendirici ayak kremleri arasından bir karar vermeli ve de bu şekilde ayaklarınızın nem oranını korumasında yardımcı olmalısınız.
- Kendiniz pedikür yapacak iseniz mutlaka kaliteli olan ürünleri kullanmalısınız. Ancak eğer güzellik salonunda bir uygulama yaptıracak iseniz burada da hijyene önem vermelisiniz.
- Ayaklar için evde yapabileceğiniz maskeler vardır. Bu maskeleri yaparak daha güzel ve de pürüzsüz ayaklara sahip olabilirsiniz. Bir kap içerisine 1 yemek kaşığı kadar badem yağı, 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı, 1 çay kaşığı kadar buğday tohumu yağı ve 12 damla okaliptus yağı ekleyin. Karıştırın ve karışımı daha sonra bir cam şişeye koyun. Bu karışımı ayaklarınızı her yıkayıp kuruttuktan sonra ayaklarınıza sürün.
Sağlıklı Ayaklar İçin Yapılması Gerekenler
- Ayakkabı seçerken dikkatli olmalısınız. Size küçük gelen ya da büyük gelen bir ayakkabı vurma gibi sorunlar yapabilir ve de ayaklarınız zarar görebilir.
- Ayaklarınızı her gün yıkayın. Yıkarken ılık su tercih etmeniz çok daha doğru olacaktır. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra bir havlu ile kurulayın. Dilerseniz daha sonra pudra ya da krem tercih edebilirsiniz.
- Yaz aylarında sandalet ya da ayaklarınızı tam kapatmayan bir ayakkabı tercih edecekseniz mutlaka güneş kremi kullanmalısınız ve eve girince de nemlendirici tercih etmelisiniz.
- Eğer ayaklarınızın yumuşak olmasını istiyorsanız o halde ayaklarınıza yoğun bir krem uygulayın ve daha sonra da yünlü bir çorap giyin. Bu şekilde uyuyun ve uyandıktan sonra ayaklarınızın ne kadar yumuşak olduğunu görün.