Vücut güzelliği, diriliği, dolgunluğu hem kadınların hem de erkeklerin önemle üzerinde durduğu konulardan biridir. Kadınlar dolgun vücuda sahip olmak isterken erkekler de dolgun hatlara sahip kadınlardan her zaman hoşlanmışlardır.
Kimi kadın ince hatlara sahip olmak isterken çoğu kadın dolgun hatlara sahip olmaktan büyük haz duyar. Bu yüzden de birçok yöntemlerle vücudunda istediği değişiklikleri yapmak için uğraşır.
Çoğu kadın karşı cins tarafından beğenilmek için dolgun vücut hatlarına sahip olmak ister. Düzgün bir fizik ve dolgun kalçalar her zaman bir erkeğin dikkatini çekmiştir. Kadınlar hem kendilerine daha özgüvenli olmak ve vücutlarına güvenmek hem de karşı cins tarafından beğenilmek ister. Bunun için de birçok yönteme başvurur.
Kalça büyütmek için neler yapılabilir?
Kalça büyütmenin birçok yolu vardır. Kimi kolaya kaçar ve biraz da maddiyatı varsa ameliyatı göze alarak kalçalarına silikon taktırarak hem daha dik hem de daha dolgun kalçalara sahip olabilir. Bunun yanında kalça büyütücü kremler kullanarak kalçalarını büyütme ve dolgunlaştırma yöntemini kullanan kadınlar da vardır. Kalça büyütmek için yapacağınız birkaç hareket doğal yollardan kalçalarınızın büyümesini sağlayacaktır.
Kalça büyütme hareketlerini 3-4 ay düzenli olarak yaparsanız gayet sıkı, güzel ve dolgun kalçalara sahip olabilirsiniz. Bunun için squat hareketi yaparak kalçalarınızı daha dolgun göstermek için ilk adımı atabilirsiniz. Bu harekette ağırlık kullanmanız önemlidir. Ağırlığı ensenizin bir altına koyarak aşağıya çömelmeli ve belinizi içeri doğru çekerken göbeğiniz öne çıkmalıdır. Kalçalar tamamen dışa dönük durmalı ve ayak ve dizi hareket ettirmeden kalçadan hareket ettirerek hareketi tamamlamalısınız.
Kalça büyütmede ikinci hareket ise lunge hareketidir. Bilinen ismi ile komanda yürüyüşüdür. Hareket ayakta normal duruş esnasında bir ayak sabit dururken diğer ayak öne doğru adım atar pozisyona getirilmelidir. Adım atılan diz 90 derecelik açıya getirilerek eller baş arkasında kenetlenerek arkada kalan ayak ise parmaklar ucunda duracak şekle getirilmelidir.
Kalça büyütme hareketlerinden birisi de merdiven çıkma hareketidir. Yaklaşık yüksekliği 30-40 cm. olan bir yüksekliğe çıkıp inerek kalçalarınızı daha da dolgunlaştırma hareketlerini tamamlayabilirsiniz. Gün geçtikçe yükseklik artırılabilir.
Her zaman doğallıktan yana olun ve bu tür faaliyetlerde gerek zayıflamak olsun gerek daha dolgun vücut hatlarına sahip olmak olsun doğal yöntemleri deneyerek daha sağlıklı yollardan istediğiniz vücuda kavuşun.