Biçimli Kalçalar İçin Egzersiz Programları
Vücudun en büyük kas grubu kalçalarda bulunur. Düzensiz kilo alıp verme, düzensiz yaşam, hareketsiz hayat kalçaların vücudun bozulmasına yol açar. Vücut kilo aldıkça kalça biçimi de bozulmaya ve yağlanmaya başlar. Hareketsiz bir yaşantıya sahip olmak hem vücut yapısını hem de kalçalarınızın durumunu oldukça değiştirmekte ve kilo alımında...
Kalça Eriten Diyetler
Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan kilo sorunu özellikle kalça bölümünde en zor verilen yer olarak karşımızda durmaktadır. Bel, kalça, basen ve göbek kısmında daha fazla biriken yağlar yüzünden çoğu zaman kabus haline dönen kilolar birçok insanın korkulu rüyasıdır. Özellikle formunu korumak isteyen kişiler için oldukça zor...
Selülit Eritme Diyeti
Selülit, bilindiği üzere özellikle bacak ve basen kısmında bulunan cilt üzerinde portakal kabuğu görüntüsü şeklinde olan görünümdür. Çok hoş bir görüntü olmadığı için kadınların kabusu haline dönüşmüştür. Ancak yapılan selülit eritme diyeti sayesinde düzenli şekilde yapıldığında oldukça güzel etkileri bulunan diyeti uygulayabilirsiniz. Selülit diyetinde su tüketimi önemlidir...
Doğumdan Sonra Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
Hayatımızın hemen her anında bizimle olan kilolardan kurtulmak hepimizin hayalidir. Özellikle hamilelik döneminde alınan kilolardan kurtulmak ise başlı başına bir dert gibi görünür. Aslında doğumdan sonra kilo verme yöntemlerini uygulayarak sağlıklı kilo vermek mümkündür. Hızlı kilo vermek zararlı olabilir Hamilelik döneminde alınan kilolar doğum sonrasında ister istemez...
İdeal Vücut Ölçüsü Nedir?
Birçok insan ideal vücut ölçüsüne kavuşmak, daha fit görünmek için özel diyetler, spor egzersizleri yaparak vücudunu bir hale yola sokmak ister. Estetik görünüm bu konuda çok önemlidir. Kadınlar için fit bir vücuda sahip olmak çok önemlidir. Önceden ideal vücut ölçüleri manken ölçüleri denen 90-60-90 olarak belirlenirdi. Bu...
En Hızlı Etki Gösteren Diyetler
Diyetler, kadın ve erkeğin hayatlarının bir parçası durumuna gelmiştir. Diyet konusunda sadece kadınlar değil erkekler de yararlanarak vücutlarını fit duruma getirmeyi istiyorlar. Her diyetin her vücuda uygun olmadığı da bir gerçektir. Yapılması gereken en önemli şey vücut anatominize uygun olan diyeti bularak o diyeti uygulamaktır. Günümüzde birçok...
