Madonna Diyeti
İnsanlar, kiloları başlarına bela olduğu zamandan beri birçok yöntem denemişler ve fazla kilolarından kurtularak form tutmak ve olan formlarını da korumak için her türlü yola başvurmuşlardır. Bu yollardan biri de Hollywood yıldızlarının formlarını korumak için yaptıkları diyetlerdir. Yapılan bu diyetlerin içinde ünlü şarkıcı Madonna da vardır. Madonna...
Limon Detoks Diyeti
Detoks, vücudumuza birçok yolla giren ve atık madde olarak dışarı atılması gereken zararlı toksinlerin atılmasıdır. Vücudumuzda toksinlerin birçok birikme sebebi vardır. Kişinin sağlıksız beslenmesi, düzensiz hayatı, yorgunluk, yaşama şekli ile vücutta atık maddelerin birikmesi ve diğeri ise besinlerde ve çevresinde bulunan toksinlere maruz kalmasıdır. Böyle durumlarda vücut...
Aminoasit Nedir? Spor Yaparken Ne İşe Yarar?
Aminoasit kas ve proteinlerin yapı taşı görevini görür. Vücutta kas oluşturmaya yarayan aminoasitler sayesinde vücutta kas oluşturabilirsiniz. Vücut kendi başına aminoasit üretemediği için bunu dışarıdan takviye ederek vücuda sağlamak gerekir. Vücudun üretemediği maddeleri dışarıdan takviye yoluyla vücuda vererek vücudun bu ihtiyacının karşılanması gerekir. Besin yoluyla alınan maddelerin...
Fransız Diyeti
Diyetler, birçok kadının hayatında önemli yeri olan bir uygulamadır. Bu diyetler sayesinde insanlar form tutmakta ve fazla kilolarından kurtulmaktadırlar. Ancak her diyetin kendine göre bir özelliği vardır. Fransız diyeti de yılda en az iki kere uygulanabilen ve günü birlik yani şok diyetler olarak bilinen diyetler arasında yer...
Evde Fitness Hareketleri
Sağlıklı yaşamak artık günümüzde hemen herkesin hayatında yer eden kavramlardan biri haline gelmiştir. Sağlıksız bir yaşam yerine sağlıklı yaşamayı seçen hemen herkes bunun için ya fitnesslara gitmekte ya da spor kulüplerinde spor egzersizleri yaparak hayatını saha sağlıklı ve kaliteli geçirme isteği içine girmektedirler. Ancak çoğu zaman istesek...
Jennifer Aniston Diyeti
Birçok Hollywood yıldızı yaptıkları diyetler sayesinde formda kalmakta ve herkesi kendilerine hayran bırakmaktadır. Bu yıldızlardan biri de Jennifer Aniston’dur. Belli zaman dilimleri arasında uygulanan glisemik endeks diyeti ile Jennifer Aniston her zaman formda ve zinde kalmaktadır. Tamamen sağlıklı beslenmeye ve glisemik endeksine bağlı diyet sayesinde formunuzu koruyabilir...
