Ramazan Ayında Zayıflama Yolları
Ramazan ayı, Müslümanlar için önemli ve dikkat etmesi gereken bir aydır. Tüm Müslümanlar bu ayda oruç tutup hem dini görevlerini yerine getirirler hem de bedenlerini bu bir ay içinde dinlendirmiş olurlar. Ramazan’da oruç tutan birçok insan kilo almaktan şikayetçidirler. Bunun sebebi, bütün gün boyunca aç kalmaları ve...
Protein Diyeti ve Bu Diyeti Yapanların Deneyimleri
Kadın ve erkek yaşamlarının belli dönemlerinde kilo problemleri yaşarlar. Bu kiloları vücutlarından atmak için çeşitli diyet programları ya da spor egzersizleri denerler. Form tutmak, ideal kiloda kalmak, kendine dikkat eden, sağlığına özen gösteren kişilerin ön planda tuttuğu bir şeydir. Protein diyeti, protein ağırlık yiyeceklerin tüketilmesiyle hazırlanan diyettir....
Yazın Evde Yapılabilecek Spor ve Egzersizler
Formda kalmak, formunu korumak, her erkek ve kadının uyguladığı bir şeydir. Özellikle yaz aylarında daha fit görünmek, yaptığı diyetin hakkını vermek için özellikle kadınlar ellerinden geleni yaparlar. Ancak bunu yapmak için ne yeterli zamanları ne de maddiyet bazen bulamazlar. Dışarıda, spor salonlarına ya da diyetisyenlere tonlarca para...
En Başarılı Diyet Deneyimleri ve Yorumları
Diyetler, hayatımızın vazgeçilmezleri arasındadır. Kadın ya da erkek artık görüntüsünden hoşlanmayan insanlar diyetleri uygulayarak formlarını korumaya ve kilo vermeye çalışıyorlar. Günümüzde o kadar çok diyet programı var ki.. Hangisine uyacağımız, hangisi uygulayacağımızı bilemiyoruz. Ama en önemli olan diyet programı uygularken beden sağlığımızı koruyarak ve vücudumuza yararlı olan...
Yoğurt Zayıflatır mı?
Kilo problemi hiçbir dönem popülerliğini yitirmeyen konulardan biridir. Fit olmak, formda kalmak kadınların olduğu kadar erkeklerin de büyük sorunu haline gelmeye başladı. Yapılan diyetlerle, spor egzersizleriyle beraber bedeni sağlıklı tutmak günümüzde vazgeçilmez hale geldi. Bunda obez olma yolunda ilerleyen nesil de etkili olmaktadır. Düzensiz ve dengesiz yenilen...
Evde Kendi Kendine Diyetsiz Zayıflama
Zayıflamak birçok kez çoğu insan için aşılması zor engin denizler gibidir. Zayıflamak uğruna birçok diyetler yapılır, programlara katılarak zayıflama yolunda ilerlemeye çalışılır. Zayıflamak için ilk önce bunu kafamızda gerçekten istiyor olmak lazımdır. Tıpkı sigarayı bırakmak gibidir. Sigarayı ne yapsanız da bir türlü bırakamazsınız. O kadar gruplara katılır,...
