Evde Göbek Eritme Egzersizleri
Karın bölgesi, insan vücudunda en çok ve en kolay yağlanan bölgesidir. Karın bölgesi insan vücudun orta bölümünde yer aldığı için kişiyi daha kilolu olarak gösterir. En zor eriyen, kilo verilen bölüm ise karın bölgesidir. Karın kasları, insan vücudunda belli hareketlerle çalışır. Bu hareketler yapılmadığı zaman zaten kolay...
İdeal kilo hesaplama nasıl yapılır
İnsanların sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir şekilde yaşayabilmelerine yardımcı olan konuların başında hiç şüphesiz ideal boy kilo ağırlığına sahip olma gelmektedir. İdeal kiloya sahip olan bir insanın nefes alıp vermesinden tutun diyabet, tansiyon, hareketsizliğe bağlı hastalıklar vb. daha birçok şey otomatik olarak ortaya çıkmasına neden olur. Bu...
Kardiyo Egzersizleri (Cardio)
Kardiyo egzersizleri kilo vermek isteyen kişiler için uygulanması önerilen bir hareket programıdır. Bu programda yer alan hareketler düzenli ve doğru bir şekilde yapıldığı takdirde vücut yağ yakma moduna giriş yapmakta ve fazla kiloların verilmesi sağlanmaktadır. Diyetler Kardiyo İle Destekleniyor Zayıflamak isteyen bayanların en çok başvurdukları uygulama...
İdeal Kilomuz Nasıl Olmalı ?
Hiç şüphe yok ki her kadın ideal kilosuna ulaşmaya çalışır. Şayet fazla kiloları ile karşı karşıya kalmışsa bu kiloya gelebilmek için birçok işlem uygular. Diyetler yapar, yediklerine ve sporuna dikkat eder. Peki, bu kadar mühim olan ideal kilo ne anlama geliyor? Orantılı Vücut İdeal kilo, boy...
Tatil Sonrası Kilo Verme
Yaz aylarının getirmiş olduğu rahatlık ile birlikte kilolarımızı kontrol altına alamıyoruz. Bu durumun neticesinde ise fazla kiloları ile baş başa kalan hanımlar ortaya çıkmaktadır. Aldığı kilolardan rahatsızlık duyan ve bir an önce bu kiloları vermek isteyen bayanlar ne yapmalıdırlar? Bir Sürece Girin Yapmanız gereken şey oldukça...
Basen Eritme Yolları, Basen Eritme Egzersizleri ve Diyeti
Geniş basenleri inceltme ve kalça kısmındaki kilolardan kurtulmanız için sizlere çok faydalı egzersizler ve diyetler hakkında bilgi vereceğiz. Basen bölgesindeki kilolar, kadınlar için her daim dert olmuştur ve bu kilolardan kurtulmak için diyet eşliğinde yapacağınız basit egzersizler bulunmaktadır. Basen eritme diyeti Diyet yapmaya başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli konu karbonhidrat içeren...
