Parmak İzi Diyeti
Oldukça farklı olan parmak izi diyeti son zamanların oldukça popüler bir diyeti olarak bilinmektedir. Bu diyetin diğer adı da metabolik dengedir. Parmak izi diyetinde öne çıkan özellik diyet programlarının tamamen kişiye özel olarak hazırlanmasıdır. Programlar hazırlanmadan önce kişilerin fiziksel özellikleri ve kan değerlerine bakılmaktadır. Bu sonuçlara bağlı...
Sağlıklı Zayıflama İçin Diyet Önerileri
Diyet uygulamalarında önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo kaybedebilmektir. Bu nedenle sağlıklı zayıflama için dikkat edilmesi gereken bazı öneriler bulunmaktadır. Diyetinizde öncelikle sık sık yediğiniz ve yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçerek 40 gün boyunca tüketmeyin. Böylece tadı ağzınızdan silinecek ve isteğiniz azalacaktır. Aynı tadı veren besinler...
Anti Enflamatuar Diyet
Bazı gıdalar sistemik inflamasyona neden olmakta ya da engellemektedir. Bu öngörüyle geliştirilen diyet oldukça ilgi görmüş, pek çok kişi tarafından uygulanmaya başlamıştır. Akdeniz, vejetaryen ve yarı vejetaryen diyetlerle benzerlik gösteren bu diyetle hastalıkların önlenmesi, optimum düzeyde fiziksel ve zihinsel sağlık amaçlanmaktadır. Bu diyetin enflamasyonu azaltması, yaşa bağlı...
Ünlülerin Diyet Listeleri
Televizyon, sosyal medya ve sinema filmlerinde karşımıza çıkan ve formlarıyla bizi büyüleyen ünlülerin diyet sırlarını merak ediyor musunuz? İşte ünlülerin uyguladıkları diyet programları: Beverly Hills: Oldukça zarif bir görünüme sahip olan Beverly Hilss’in uyguladığı diyet programı için diyetin ilk 10 gününde yalnızca meyve yenilmekte ve ilerleyen günlerde...
Hızlı Kilo Almak İçin Diyet Önerileri
Diyetler çoğunlukla zayıflamak amacıyla yapılmasına rağmen kilo almak için de pek çok diyet önerisi bulunmaktadır. Kilo almanıza yardımcı olacak besin önerileri için yazımızdan faydalanabilirsiniz. Muzlu süt tüketimi kilo alımında oldukça etkilidir. Kalori deposu olan muz, yüksek oranda potasyum ve karbonhidrat içermektedir. Böylece gün içerisinde lazım olan enerji...
Doğru Yemek Yeme Önerileri
Hem sağlıklı bir yaşam hem de kilo almamak için gün içerisinde beslenmeye ve daha önceden edinilmiş beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmelidir. Bu konuda dikkat etmeniz gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Çok Fazla Yemeyin Yarı sindirilen besinler vücutta kan dolaşımını zehirlemekte ve tüm sistemi zayıflatmaktadır. Bu nedenle açlık hissinizi tam...
