Günde 6 Öğün Yiyerek Zayıflayın
İnsanların çoğu yemek yemeği kestikleri zaman zayıfladıklarını düşünürler. Oysa ki bu tamamen doğru bilinen bir yanlıştır. Çünkü siz az yemek yediğiniz zaman vücudunuz aç kaldığınızı düşünerek daha fazla yağ üretmeye başlar. Böylece zayıflamaya çalışırken kilo aldığınıza şahit olabilirsiniz. Vücudun dengesini bozmanız kilo almanıza neden olacaktır. Eğer sağlıklı...
Bol Su Tüketerek Zayıflamanın Yolları
Yaşamımız için oldukça önemli olan su her derde deva niteliği taşıyor. Fazla kilolarından rahatsız olan kişiler için de su tüketimi daha hızlı yoldan kilolarından kurtulmalarını sağlıyor. İnsanlar genel olarak metabolizmaları yavaşladığı için kilo almaktadırlar. Metabolizma hızının doğru bir şekilde ayarlanabilmesi insanların ideal kiloda olabilmelerini sağlamaktadırlar. Her gün...
Elma Sirkesi İle Zayıflamak Mümkün Mü?
Birçok insan kilo vermenin yollarını bulmak, ister. Elma sirkesi tüketerek yağ yakımı hızlandırıcı özelliğinden yararlanabilirsiniz. Her sabah yarım çay bardağı içerisine birkaç damla damlatarak tüketebilirsiniz. Böylece yağ yakımı hızlanacak ve aynı şekilde metabolizmanız da hızlanacaktır. İçerisine 1 çay kaşığı bal de ekleyebilirsiniz. Sabah uyandığınız zaman ve akşam...
Yeşil Çay İle Zayıflayın
Yeşil çay insanların metabolizma hızlarını etkilediği için hızlı bir şekilde kilo vermelerini sağlayan bir özelliğe sahiptir. Eğer kilo vermeye karar verdi iseniz, günde en fazla 2 kez 1 bardak yeşil çay tüketmelisiniz. Eğer tadı acı geliyor ise birkaç damla limon ile tadı dengeleyebilirsiniz. Yarım çay kaşığı bal...
