Tok Tutan Yiyecekler
Fazla kilolu insanların sadece dış görünüşü değil sağlık açısından da fazla kilolarından kurtulmaları önemlidir. Fazla kilolar dış görünüşü kötü göstermenin yanında birçok hastalığın da habercisi olabilmektedir. Bu yüzden tok tutan yiyecekler sayesinde fazla kilolarından kurtulabilir hatta kilonuzu dengede tutarak daha fit bir görünüm kazanabilirsiniz. Kilo almak çok...
Oruç Tutanlar İçin Açlığı Bastıracak Yiyecekler
Ramazan geldiğinde birçok kişi oruç tutarak dini vazifesini yerine getirmeye çalışır. Çoğu zaman oruç tutanlar için açlığı bastıracak yiyecekler tüketmek oldukça önemlidir. Özellikle yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayında sahur ve iftar yemekleri önem kazanır. Yaz aylarında daha uzun süre aç kalınacağı için oruç tutan kişilerin açlığını...
Oruç Tutanlar Nasıl Diyet Yapmalı
Ramazan’ın gelmesi ile birlikte birçok kişi oruç tutmaya başlar. Çoğu kişi hem dini görevini yerine getirirken diğer taraftan diyet yaparak formunu korumak ister. Çünkü Ramazan ayında farkına bile varmadan rahatlıkla kilo alınabilmektedir. Normalde üç öğün yemek yenirken Ramazan ayında bu öğün sayısı ikiye düşer. Üstelik belli bir...
Pilates Topu İle Egzersiz Hareketleri
Birçok kişi daha sağlıklı bir bedene kavuşmak ve daha fit görünmek için türlü yollar dener. Bu yollardan biri olan pilates topu ile spor yapmaktır. Pilates topu ile egzersiz hareketleri özellikle göbek bölgesinde biriken yağları azaltmak için oldukça önemlidir. Çoğu zaman vücut yapısına göre kişiler pilates topu ile...
Göz Rengine Göre Diyet
İnsanlar, zayıflamak uğruna birçok diyet programından yararlanır. Ancak bu diyet programlarının çoğu yalan yanlış yapılan diyetlerdir. Çoğu yanlış bilgiler içerdiği gibi insan sağlığını tehdit edecek besinleri de beraberinde getirir. Göz rengine göre diyet programı da bunlardan biridir. Günümüzde birçok diyet listesi vardır. Kan grubuna göre, yaşa göre,...
Yaza Özel Hızlı Zayıflatan Diyet Tarifi
Kışın alın kilolar yaz geldiğinde verilmeli ve vücutlar daha fit görünmelidir. Hemen her yaz mevsiminde kadınların yaşadığı bu düzen hiç bozulmaz. Kış mevsimi ile birlikte alınan kilolar yaz aylarında hızlıca atılmalı ve daha güzel bir görünüm sağlanmalıdır. Hemen her kadın yaza özel hızlı zayıflatan diyet tarifi peşinde...
