Uykum Gelmiyor Ne Yapabilirim?
Uykusuzluk, günümüzde hemen herkesin büyük sorunlarından biridir. İster yetişkin olsun ister çocuk olsun genelde birçok insanda uykusuzluk problemi vardır. Bu durumda uykum gelmiyor ne yapabilirim? sorusu hemen herkes tarafından sorulmaktadır. Uyku, vücudun dinlendirildiği, yeni güne başlaması için sistemini uykuyla düzene sokma çabasıdır. Ancak çoğu insanda uykusuzluk problemi...
Mutfakta İşinize Yarayacak Pratik Bilgiler
Mutfak, her kadının özellikle ev kadınlarının günün çoğunu geçirdikleri mekanlardır. Ev hanımları neredeyse günlerinin çoğunu mutfakta geçirirler. Özellikle misafir ağırlayacakları zaman gün içerisinde neredeyse her an mutfakta geçer. Böyle zamanlarda mutfakta hele bir de misafir telaşı varsa işe yaracak pratik bilgiler her zaman el altında olması tercih...
Yazın Evde Yapılabilecek Spor ve Egzersizler
Formda kalmak, formunu korumak, her erkek ve kadının uyguladığı bir şeydir. Özellikle yaz aylarında daha fit görünmek, yaptığı diyetin hakkını vermek için özellikle kadınlar ellerinden geleni yaparlar. Ancak bunu yapmak için ne yeterli zamanları ne de maddiyet bazen bulamazlar. Dışarıda, spor salonlarına ya da diyetisyenlere tonlarca para...
Bebek İsmi Nasıl Seçilmelidir?
Doğacak bebeğe isim bulmak, o kadar çok isim seçeneği içinden birini bulup seçmek oldukça zor işlerden biridir. Kimi anne baba, kendi annesinin ya da babasının ismini vermeyi uygun görürken kimi anne baba çocuğuna daha popüler isimleri koymayı sever. Kimi anne baba ise Kuran’da geçen ayetlerdeki isimlerden çocuğuna...
Çocuğunuz İnatçı İse Ne Yapmalısınız?
Çocuk yetiştirmek, gerçekten zordur ve beceri ister. Çocukların hepsi aynı değil ki. Kimi çok uslu, kimi çok hırçın, kimi de çok inatçı. İçine kapanık çocuklar, hiperaktif çocuklar derken anne ve babalar işin içinden çıkamaz hale geliyorlar. Çocuklar, çevresini tanımaya başladıktan sonra çevrelerinde olan birçok şeyi daha iyi...
Yüzme Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Yüzme sporu, günümüzün en çok rağbet gören sporlarından biridir. Yüzme sporu, insana mutluluk vermesinin yanı sıra beden sağlığı açısından da çok önemli bir spordur. Yüzmenin beden sağlığına faydaları Yüzme sporu, vücuttaki tüm kasları çalıştırarak güçlenmesi sağlar. Vücuda esneklik kazandırır. Vücudun kalori yakmasını hızlandırır. Kalbi korur. Yüzme sporu...
