Astımla Nasıl Başa Çıkılır?
Astım kişilere oldukça zor anlar yaşatan bir hastalıktır. Aynı zamana stres kaynaklı olan reflüyle birleşmesi durumunda hastalar çok daha zor anlar yaşamaktadır. Stresin yatıştırılmasında tüketilen çikolata, kahve, kola gibi besinler beklenenin aksine astım ve reflü ataklarını daha da şiddetlendirmektedir. Astımın görülme sıklığı dünya üzerinde giderek artmaktadır. Bu...
Omega 3’e Dikkat
Omega 3 vücutta oldukça faydalı olan bir maddedir. Ancak özellikle kan sulandırıcı kullanan kişilerde fazla alınması sonucunda beyin kanaması ve felç gibi durumlara yol açabilmektedir. Omega 3 ve Omega 6, vücudumuz için gerekli olan ancak dışarıdan almak zorunda olduğumuz doymamış ve uzun zincirli yağ asitleridir. Bu tür...
Migren ve Tedavisi
Migren rahatsızlığı bir beyin hastalığı olarak düşünülmesine rağmen tamamen bedenden kaynaklanmakta olan bir hastalıktır. Migrende baş ağrısı ön planda olmaktadır. Bu nedenle de yalnızca baş ağrısından ibaret olduğu düşünülmektedir. Ancak baş ağrılarına tüm bedeni ilgilendiren kusma, bulantı, terleme, ishal ve yorgunluk gibi şikayetler eşlik etmektedir. Sinirli, huzursuz...
Sigarayı Bırakma Yolları
Sigara bugün pek çok kişi tarafından kullanılmakta olan vücutta çeşitli zararlara yol açan çok zararlı bir alışkanlıktır. Bu alışkanlıktan vazgeçilmesi için ise büyük bir sabır ve bu süreçte karşılaşılacak zorluklara karşı bilinçli olmak gerekmekte, ancak bu pek çok kişi tarafından zor karşılandığından bu süreç zor geçmektedir. Ancak...
Arı Sütünün Faydaları
Arı sütünün vücut üzerinde pek çok faydası bulunmakta ve bu faydalar saymakla bitmemektedir. Bir haftalık genç arıların yutak altı bezlerinden salgıladıkları bir enzim olan arı sütü, kraliçe arının ve yavru arıların beslenmesi için üretilmektedir. Üretimi oldukça zahmetli olan arı sütü mucize bir besindir. İşte arı sütünün sağladığı...
Melisa Çayı ile Stres ve Gerginlikten Uzaklaşın
Oğul otu olarak da bilinmekte olan melisa bitkisi limonu andıran çok hoş bir kokuya sahiptir. Melisa bitkisinin yaprakları sağlık üzerinde pek çok fayda sağlamakta, yatıştırıcı bir etki göstermektedir. Özellikle kış aylarında üzerimizde biriken stres, gerginlik ve yorgunluğun atılmasında oldukça etkili olan melisa çayı ile kendinizi rahatlatabilir, günün...
