Sıkılaşmak Ve Kilo Vermek İçin Spor Şart Mı?
Yıllar geçtikçe vücudumuz yer çekimine yenik düşerek sarkmaya başlar. Aynı zamanda yaşımız ilerledikçe hareketlerimiz yavaşladığı için yağlanmaya müsait bir hale geliriz. Hareketsizlik ve kilo alma problemleri karşımıza çıkmaya başlar. Kilo vermek için birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Ancak sağlıklı kilo verebilmek adına doğru hareket edilmelidir. Sadece su kaybettiğiniz...
Fazla Tuzun Zararları
Hepimiz doğru tatları deneyimleyebilmek isteriz. Tercih ettiğimiz yemeklerde sos, baharat ve tuz ihtiyacı hissederiz. Her şeyin fazlası zararlı olduğu için yiyeceklerde tercih ettiğimiz tuz oranına da dikkat etmemiz gereklidir. Fazla tuz tüketimi karşımıza birçok farklı rahatsızlık olarak çıkabilir. Bu nedenle de tuz kullanımını dengeli bir şekilde tutmalıyız....
Tempolu Yürüyüş ile Kilolardan Kurtulun
Fazla kilolar her insanın canı sıkan unsurlar arasında yer almaktadırlar. Aldığınız kilolar ile birlikte artık kıyafetlerinizin içine giremediğiniz zaman moraliniz bozulur ve de kendinizi kötü hissetmeye başlarsınız. Bu fiziksel değişim sizin psikolojinizi de etkiler ve de yoğun bir psikolojik sıkıntı dönemine girebilirsiniz. Ancak fazla kilolardan kurtulabilmenin birçok...
Nasıl Sağlıklı Zayıflayabiliriz ?
Bayanların birçoğu fazla kilolarından şikayet etmektedirler. Bayanlar için doğru kilo vermek her ne kadar büyük bir önem taşısa bile sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek adına doğru bir program uygulamaları gereklidir. Peki, nasıl sağlıklı zayıflayabiliriz? İlk olarak uygulanan diyetin mutlaka bir diyetisyene danışılarak uygulanması gereklidir. Bol su tüketimi...
Depresyonun Nedeni “Kalp” Mi?
İnsanlar bazen yaşadıkları problemler onlara ağır geldiği zaman sorunlar yaşarlar ve de depresyonda hissetmeye başlarlar. Psikolojik sebeplerden dolayı insanların sürekli depresyon problemi çektiği görülmektedir. Ancak işin bir de diğer tarafı var. Kalp sorunu yaşayan insanlarda da depresyon belirtilerin meydana geldiği görülmüştür. Kalbin normalden daha hızlı ya da...
Saç Dökülmesi Problemi
Bayanlar için mükemmel bir görünümün sırrı elbette ki sağlıklı saçlardır. Bakımlı saçlara sahip olan bayanlar oldukça dikkat çekici ve de hoş bir görünüme sahip olabilirler. O nedenle de bayanlar için saç bakımı son derece büyük bir önem taşımaktadır. Eğer saçlarınız dökülmeye başladı ise, mutlaka bunun neden olabileceği...
