Nefes darlığı nefes almakta zorlanma, rahatsızlıktan etkilenen kişinin güçlükle nefes alıp vermesi demektir. Kendi başına bir hastalık olmaktan ziyade, başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkması olasıdır. Çok sayıda hastalık nefes darlığına sebep olabilse de en çok kalp hastalıklarında ve akciğer hastalıklarında meydana geldiği görülür.
Nefes darlığı geçici olarak da ortaya çıkmış olabilir. Metabolizma hızımızı yükselten aktiviteler, örneğin tempolu ve yorucu spor aktiviteleri sonucu da ortaya çıkabilir. Tabi ki bu durum geçicidir ve normal olarak karşılanabilir. Ancak solunum ve dolaşım sistemlerinde, sistemlerin vazifelerini aksatacak bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkmışsa, karşımızda önemli bir sorun var demektir. Nefes darlığının nedeni kalp hastalıkları, bronşit ya da zatürre gibi çok önemli hastalıklar olabilir. Bu nedenle nefes darlığından şikayetçi olan kişilerin kısa sürede uzmanlara danışması gerekir. Bu rahatsızlıktan etkilenen kişilerin içiyorlarsa sigarayı bırakmaları, kendilerine ağır gelebilecek yemeklerden uzak durmaları gerekir.
Rahatsızlık için uygulanabilecek bitkisel çözümlerden fayda görebilirsiniz. Örneğin 4-5 havucun rendeleyip suyunu çıkartmak, içine yarım bardak süt ilave etmek ve bu karışıma bir çay kaşığı bal ekleyerek yapılan karışım günde üç kez içilebilir. Nefes darlığı için nane çayı hazırlayabilir ya da taze nane yapraklarını çiğneyebilirsiniz. Kurtpençesi de bu rahatsızlık için kullanılan en eski çözümlerden biridir. Bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı kurtpençesi atarak, kahvaltılardan önce ve süzerek içmeyi deneyebilirsiniz.