Kilo almak kadar kilo alamamak da günümüzde gittikçe iyice sorun olmakta ve özellikle çocukları büyük ölçüde etkilemektedir. Aynı şişmanlık gibi kilo alamamak da bir sağlık sorunudur ve herhangi bir önlem alınmadığı zaman kişiye sorunlar yaşatmaktadır.

Kaç türlü zayıflık vardır?

İki türlü zayıflık türü vardır. Birinci tür zayıflık tehlikeli değildir. Bunun sebebi ise kişi ne yerse yesin vücut metabolizmasının bunu anında yakarak enerjiye dönüştürmesinden dolayıdır. Enerji oluştuğu için bu kişiler hareketlidir ve metabolizma her ne yenirse yensin yakmaktadır. Bu tür zayıflık yaşayan çocuklar tıpkı spor yapıyormuş gibi hareket halindedir ve dirençleri yüksektir. Birçok hastalığa da bu yüzden kolay kolay yakalanmazlar.

İkinci tip zayıflık ise hareket olmadığı için enerji dönüşmeyen yiyecekler metabolizma tarafından kolayca yakılmazlar. Ancak bu tip zayıflıktaki çocuklar iştahsızdır. Bu yüzden bu tür rahatsızlığı olan çocukların muhakkak doktor kontrolüne sokulmaları önemlidir. Altta yatan asıl neden muhakkak araştırılmalı ve buna göre önlemler alınmalıdır.

Çocuklarda kilo alamamanın nedenleri nelerdir?

Çocuklarda beslenme bozukluklarının olması kilo alamamanın ilk nedenini oluşturmaktadır. Tıp dilindeki adı ile Kvvashiorkorsendromu denen bu rahatsızlık yüzünden çocuklar çok zayıf olmakta ve kanda bulunan albüminin az olması ile vücutta şişlikler yani halk dilinde ödemler oluşmakta ve deride vitamin eksikliği baş göstermektedir. Vitamin eksikliği ise vücutta deri renginin değişmesine yani koyulaşmasına sebep olur. Böyle çocuklar hastalıklara daha az direnç gösterir ve çok çabuk hastalanarak ölüme kadar gitme durumuyla karşı karşıya kalabilirler.

Çocuklarda kilo alamamaya karşı hangi önlemler alınmalıdır?

İlk yapılması gereken düzenli ve sağlıklı beslenme şeklidir. Yetersiz ve dengesiz beslenmek bu rahatsızlığı daha fazla tetiklemektedir. Abur cubur yiyeceklerden uzak durulmalı ve çocuğun kilo alabileceği daha sağlıklı, besin değeri yüksek yiyecekleri yemesi sağlanmalıdır.

Vücut için gerekli olan omega-3, protein, vitamin ve mineraller sağlanmalı, bu tür maddeleri alacağı besinler ön plana çıkarılmalıdır.

Çocukları fastfood yiyeceklerden uzak tutmalı, bu yapılamıyorsa çok fazla tüketmemesine dikkat edilmelidir.

Tüm bunlardan önce çocukta meydana gelen iştahsızlık ve kilo alamama sebepleri bir uzman kontrolünde tedavi ettirilmeli ve doktorun vereceği diyet ya da yiyecekler yardımıyla çocuktaki iştahsızlık ve kilo alamama sebepleri ortaya çıkarılmalıdır.